Léto je tady a s ním i doba plná dlouhých dní a lehkých outfitu. A také nekonečných možností, jak si užít život naplno. Ale zároveň je to období, kdy naše krása dostává pořádně zabrat. Slunce, mořská sůl, chlor z bazénů, vítr i klimatizace. To všechno není pro naši pleť, vlasy a nehty žádná procházka růžovou zahradou.
Dovolte si pár jednoduchých rad, díky kterým budete zářit i v tom nejparnějším dni. A nebudete se muset bát, že léto zanechá po sobě suchou pokožku, vlasy bez lesku nebo lámavé nehty.
Hydratujte. Zevnitř i zvenku
Hydratace je alfa a omega letní péče. Vysušená pleť nevypadá pěkně. Zároveň je náchylnější k předčasnému stárnutí a podráždění. Navíc když vás přes den svírá horko, tělo ztrácí vodu rychleji, než si uvědomujete.
Nejde ale jen o to, kolik vody vypijete. Jde o to, aby byla voda vaším společníkem celý den. Lehce dochucená třeba plátkem citronu, okurky, mátou nebo pár lesními plody. Tím dodáte nejen tekutiny, ale i antioxidanty. Ty chrání buňky před škodlivými vlivy slunce.
Chraňte vlasy jako poklad
Vlasy jsou korunou krásy. Během léta si občas připadají jako vysušená sláma. UV záření, sůl z moře nebo chlor z bazénu vlasy poškozují. Vlasy se lámou a ztrácí lesk. Pokud patříte mezi ty, které milují plavání, je dobré myslet i na ochranu vlasů před tímto agresivním koktejlem.
Nezapomínejte používat ochranné spreje s UV filtrem. Ty vlasy nejen chrání, ale zároveň jim dodají lehkou hydrataci. Nemusíte se bát, že by byly mastné nebo těžké. Dnešní technologie umožňují lehké textury, které vlasy nezatíží.
Nehty si zaslouží víc než jen lak
Mnoho žen podceňuje péči o nehty. Přitom jsou vizitkou celkové krásy a zdraví. V létě se navíc často vystavují vodě, slunci a chemii. A t je vysušuje a oslabuje.
Říká vám něco nehtový detox? Týden bez laku, kdy budete nehty intenzivně vyživovat. Stačí pár kapek výživného olejíčku (mandlový, jojobový nebo speciální nehtový olej) vmasírovat do lůžka i kůžičky.
Podpořte krásu zevnitř – doplňky nejsou jen trend
Krása začíná uvnitř. To, co přijímáte, se odráží nejen na vaší energii, ale i na kvalitě pleti, vlasů a nehtů. V létě, kdy tělo čelí zvýšené zátěži, může být vhodné podpořit ho také vhodnými doplňky stravy.
Do popředí se dostávají kolagenové produkty. Ty dodávají pokožce pružnost, vlasům lesk a nehtům pevnost. Jednou z možností je třeba WETYZO Kolagen Beauty drink s exotickou chutí manga a marakuji. Obsahuje vysoký podíl bioaktivního hydrolyzovaného kolagenu. Nechybí vitamíny a antioxidanty. Tento drink je praktický pro každodenní použití, snadno rozpustný a oblíbený pro svoji příjemnou chuť. Přesto je třeba mít na paměti, že kolagen není zázrak na počkání. Výsledky se dostaví při pravidelném užívání a v kombinaci s dalšími zdravými návyky.
Najděte svůj letní flow a zpomalte
Péče o krásu není jen o kosmetice. Je to i o tom, jak se cítíte. Stres, spěch a neustálý shon se podepisují na vašem vzhledu. Proto si dovolte zpomalit. Udělejte si čas jen pro sebe. Ať už je to ranní káva na balkóně, krátká meditace, procházka v přírodě nebo třeba jen deset minut bez mobilu.
Vnitřní pohoda je tím nejkrásnějším doplňkem, který můžete mít. A navíc, když se budete cítit dobře, bude to vidět i navenek.
