Léto už začalo, a i když nám to nynější situace trochu zhoršila, přesto se mnozí chystají na dovolenou. Každý potřebuje odpočinek a není důvod si zasloužený odpočinek nedopřát. Ať už se chystáte kamkoliv, myslete na to, že pobyt na sluníčku může být nejen příjemný, ale také nebezpečný, proto je důležité umět se chránit, což znamená vybrat správný krém a nezapomínat na to, jak se správně mazat.
Základem je správný krém
Pokud jedete na dovolenou, měli byste si dávat pozor na sluníčko, protože každé spálení může ohrozit vaše zdraví. Abyste se mohli před slunečním zářením chránit, budete potřebovat správný krém na opalování. Vzhledem k tomu, že existuje několik druhů a faktorů, může být někdy obtížné se v tom orientovat. Platí, že faktor udává, o kolik déle můžete být na sluníčko a jste chránění. Samozřejmě, že čím vyšší faktor, tím je to lepší, záleží na tom, jak citlivou máte pokožku. Někteří lidé vyjdou ven na zahradu a hned jsou krásně hnědí, protože se dobře opalují. Ti mají tu výhodu, že sluneční záření lépe snášejí, a proto mohou zvolit i nižší faktor. Ovšem pokud jste citliví, máte světlou pokožku a po chvíli na sluníčku zrudnete a jen málo kdy vám to zhnědne, pak byste měli volit vyšší faktor. Každopádně se vždy hodí mít doma vyšší faktor, protože byste ho měli používat pro své děti a dobré je mazat jím citlivější místa.
Nic nevynechávejte
Opalovacím krémem byste vždy měli mazat celé tělo, zejména pokud jste typ, který na sluníčku zrudne. Jestliže nechcete natírat celé tělo vysokým faktorem, pak ho nanášejte aspoň na citlivá místa, jako je obličej, zde zejména nos, rty a ušní boltce, dále krk, nárty, hřbety rukou a pozor si dejte na prostor kolem plavek, vždy je lepší zajet s krémem i mírně pod plavky, protože se může stát, že se vám plavky posunou a může to způsobit nepříjemný rudý a štípající pruh. Pokud máte někde na těle větší znaménko, pak byste na něj měli nanést vyšší vrstvu krému, abyste ho chránili. Někteří lidé si na horní část těla, tedy ramena, záda a břicho nanášejí vyšší faktor a na nohy používají nižší faktor, což je možné, ale záleží na tom, jak citlivou pokožku máte.
První krém a poté sluníčko
Pozor na sluníčko znamená, že byste se měli namazat krémem rovnoměrně a ideálně aspoň půlhodiny před tím, než půjdete ven na sluníčko, aby krém správně účinkoval, což je jedna z chyb, kterou lidé často dělají. Důležité je, abyste se nejen namazali rovnoměrně, ale také abyste mazání pravidelně opakovali, což je další věc, na kterou se zapomíná. Čím vyšší faktor, tím méně často se budete muset natírat, minimálně co dvě hodiny, ovšem pokud se budete mazat častěji, tak tím nic nepokazíte, ale naopak budete se více chránit.
Jak je to s vodou?
V mnoha případech bývá dovolená u moře nebo někde u vody, což znamená koupání se ve vodě. Mnoho krémů vám vydrží i ve vodě, zejména pokud si pořídíte voděodolné. Ale neznamená to, že když si pořídíte voděodolný krém, tak vás bude chránit i poté, co vylezete ven z vody. Musíte počítat s tím, že vždy se ochranná vrstva lehce smyje, zejména pokud jste ve vodě příliš dlouho, navíc se pak utřete do ručníku, což vám také krém setře, a proto je potřeba se i po koupání znovu namazat. V případě, že se nekoupete, ale ležíte někde u vody anebo chodíte po horách nebo děláte cokoliv jiného na sluníčku, tak i tak se budete muset mazat pravidelně, neboť opalovací krém se vám může smazat, když se potíte, když se otíráte o písek, textilií o cokoliv.
Kde krém kupujete?
Opalovací krém se dá koupit téměř kdekoliv, takže když ho zapomenete sebou na dovolenou sbalit, nebude problém ho koupit někde po cestě. Existují dva základní typy krémů. Prvním typem jsou krémy, jejichž filtr je založen na chemickém principu, což bývají krémy, které se dají běžně zakoupit v obchodech, supermarketech. Druhým typem jsou krémy, které jsou založené na minerálním principu, který je kvalitnější. Tyto krémy se prodávají zejména v lékárnách a samozřejmě jsou dražší, ovšem pokud máte malé dítě anebo citlivou pokožku, vyplatí se dávat si pozor na sluníčko a chránit se kvalitnějšími krémy.
Před sluníčkem se musíte chránit, což znamená vybrat vhodný opalovací krém a správně ho na sebe nanášet.
